运动改造大脑 张静初诚意推荐!来自哈佛大学医学院,超过20年潜心研究 哈佛大学医学院副教授,全球SPARK计划创始人约翰 · 瑞迪革命性著作引爆亚马逊书榜 引爆《纽约时报》畅销榜单 10种语言译本风
中国新运动风潮倡导者联袂推荐。毛大庆、张涛、 魏江雷、杨扬,田同生鼎力推荐。 来自哈佛医学院超过20年的潜心研究,美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。 风靡全球的畅销读物。引爆亚马逊书榜、《纽约时报》畅销榜单,重印超过16次、被译为10种语言风靡全球的革命性读物,19000名中学生验证的运动奇迹,全球12个国家和地区正在流行,令120000人受益的生活新方式。 湛庐文化出品
¥64.90定价:¥99.90 (6.5折) 电子书:¥62.94
运动训练基础理论(全彩图解版) 运动解剖学 运动训练学 健身教练书籍 运动营养学 运动康复书籍 体能训练书籍
图解训练基础理论,简明阐述训练方法! 一本刚入门就可以轻松读懂的运动训练指导书! 日本专业的运动医学研究机构编写,内容权威可靠! 以简明易懂的解剖图和人体力学插图为基础 详细解读人体运动及训练的基础知识与原则 肌肉收缩 关节运动 能量供给 杠杆原理 专业阐释提升力量、耐力等身体素质的训练理论与方法 力量和耐力的训练原理 方案设计方法 实战案例 提供运动管理建议,助力安全训练,有效提升运动表现 摄取营养 控制体重 预防损伤 记录训练日志
¥61.60定价:¥78.00 (7.9折)
运动解剖学:体能训练全彩图解 有效提升力量、速度、爆发力和敏捷性;提升运动表现的圣经;提升中小学生体能和身体素质,轻松拿下体育课
肌力、速度、耐力和敏捷性,无论是对运动员还是对一般锻炼着都是很重要的运动元素。加强这些运动元素可以提高运动表现。《运动解剖学 体能训练全彩图解》就是一本教您有效增强肌力、速度、耐力和敏捷性的图书。第 一部分是基础知识,带您了解身体结构、常用的运动术语。第 二部分涵盖锻炼前的肌肉启动、敏捷性训练、力量训练、增强性训练等,用87个练习教您拉伸、热身、深蹲、弓步等。很多练习分为初级、中级和高级,练习者可以根据自己的水平选择适合自己的练习。第三部分教您如何根据自己的比赛或考试时间制定计划,以及制定计划用考虑的因素等。对于专业运动员来说,这本书有助于圆您的冠军梦;对于教练来说,这本书可以助您提高训练能力;对于即将参加中考体育考试的学生来说,这本书就是您体育满分的 53 ;对于一般锻炼着来说
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
教你受伤 黄金时间 自我诊断 对就医前的二次损伤说 不 网球肘 : 三部曲让你的肩膀活动起来 腱鞘炎 :每天一分钟手指关节小动作,让你远离腱鞘炎 五十肩 :只需一瓶矿泉水,实现自我康复不是梦
¥17.10定价:¥38.00 (4.5折)
此书为德拉威尔健身系列。当前运动补剂市场鱼龙混杂,使用方法以讹传讹,亟需专业权威著作 拨乱反正 。此书针对国内运动补剂使用的谬误进行科学纠正指导,帮助健身爱好者合理选择针对性的运动补剂。
¥66.60定价:¥148.00 (4.5折)
运动赶走负能量(北京大学体育教研部副教授的运动健康指南) 运动是抵抗焦虑、抑郁的良药,北大教授全民健身,科学引导
运动已经成为一种健康的生活方式,不仅可以强壮身体,还可以改善心理层面的负面状态,如减少压力、降低焦虑、抵抗抑郁、提升注意力、促进认知能力、逆转大脑老化,提升我们的幸福感。本书图文并茂,动作易学,北大教授帮助读者一起运动起来,幸福起来。
¥17.90定价:¥39.80 (4.5折)
引发运动损伤的因素有哪些? 运动损伤发生后,如何紧急做出正确的处理? 后续治疗与康复的注意事项有哪些? 随着我国竞技体育和全民健身事业的开展,人们在运动中出现损伤不可避免,因此运动损伤的预防和照护工作尤为重要。有鉴于此,浙江大学医学院附属第二医院骨科专家吴立东、王瑞旻率领14人的专家团队联合执笔,为专业运动员和运动爱好者提供全面的运动损伤预防、治疗与康复指导。 全书绘有100多幅插画,涉及13个人体部位的肌肉、骨骼,74种常见运动损伤以及54项康复训练的图解。所有配图前期都经过插画师和专家团队反复打磨确认,历经半年绘制完成,最后再经专业院校老师审核,确保每块肌肉和骨骼准确无误,得到业内人士的广泛推荐与好评。 这是一本适合中国人的运动损伤康复书,不管是专业医师,还是专业运动员、体育爱好者,
¥49.00定价:¥98.00 (5折) 电子书:¥29.40
呼吸运动全书 如何有效进行每一次呼吸?关于呼吸的全景解读与运动实践,畅销欧洲16年经典,凝聚国际运动解剖学专家40年专业经验,从根源上理解呼吸,全面优化生命支持系统,让呼吸不再成为身体活动的障碍
★如何有效进行每一次呼吸?关于呼吸的全景解读与运动实践指导,凝聚国际运动解剖学专家40年专业经验 ★畅销16年经典,欧洲呼吸运动权威工具书,从根源上理解呼吸,全面优化生命支持系统 如果你是以下专业人士 助产士、物理治疗师、康复师 瑜伽教练、健身教练、身体运动技能教练 从事音乐、舞蹈、舞台剧等专业表演的人员 教师、记者、律师、演讲家 发声矫治医师、言语治疗师 心理治疗师、精神分析学家、行为疗法医师等 你需要 ★一本真正有价值的关于呼吸的全方位认知图谱 ★一本硬核知识与全景应用完美结合的权威工具书 ★突破认知局限,重塑呼吸行为,让呼吸不再成为身体活动的障碍,肌动学与功能康复权威专家专业推荐
¥53.90定价:¥98.00 (5.5折)
本书从心血管疾病的评估方法入手,研讨运动处方的建立、随访制度的设计,结合国内外的*研究基础与理念,引用一些具体的实践经验与案例,建立指导运动的基本方法和衡量原则,不制定具体运动项目,倡导便利、兴趣、愉悦、适度的原则,让读者树立信心、建立兴趣、坚持运动、长期受益!本书作者来自国内外、临床与基础研究、心血管临床医生和体育专家,综合国内外关于运动与心血管疾病的前沿进展,注重实际应用要点及操作方法,由浅到深,容易读懂,适合各个知识层群体选读。
¥34.00定价:¥68.00 (5折) 电子书:¥47.60
久坐急救运动 快速缓解腰痛、背痛,恢复挺拔身姿,终身远离久坐危害! 纽约特种外科医院主任推荐
内容得到纽约特种外科医院和威尔康奈尔医学院骨科学巨擘托德J.艾伯特(Todd J. Albert)的认可和推荐! 人人都能轻松上手的自救方法,快速缓解腰痛、背痛。 按照詹姆斯方案的7条规则做出改变 甩掉不良习惯、姿势和动作,每天进行不到半小时的运动 就能彻底摆脱各种久坐危害,长久保持挺拔身姿。 动作讲解不漏任何重要细节,指导效果媲美私人教练,无需健身房就能轻松完成所有锻炼。 畅销多年,效果经过美国、英国、加拿大等万千读者实践验证,80%患者的疼痛可以得到显著缓解,甚至治愈。
¥30.00定价:¥60.00 (5折) 电子书:¥36.00
太极运动与健康 利用现代数字手段,打造太极类图书的融合出版物,让读者能够跟随视频尽快学会正确的太极招式。 既有理论知识的普及,又有实践动作的教学,读者可扫描书中二维码,武术协会主席带你一起练太极。
太极作为国家级非物质文化遗产,一直以来深受广大群众的喜爱,作为传统拳术,它有着修身养性、强身健体的作用。尤其在新时代的背景下,人们更注重健康的生活方式。在本书中,作者将孙式太极拳的一招一式进行分解,列出动作要点,并录制了部分重点动作的演示视频,以二维码形式附在书中,供读者跟练。
¥26.10定价:¥58.00 (4.5折)
运动训练新思维-提高运动水平和预防运动损伤的秘诀 提高运动水平和预防运动损伤的秘诀
书中理念都对各级教练、运动员和运动爱好者产生了深远影响,受到全世界运动训练界的关注,非常值得在国内普及和推广。适合各级教练、运动员和运动爱好者阅读参考。
¥85.50定价:¥190.00 (4.5折)
运动,真美妙! 蠢萌动物体育课,让孩子爱上运动!销量突破500万册的畅销童书作者奥勒·肯内克的ZUI新力作。
◎滑稽搞笑 的 动物 运动 插画,让孩子见识50种美妙的运动项目! 多项获得者、德国著名畅销书作家奥勒 肯内克,以拟人化的动物为特色,通过滑稽搞笑的插图和简短精炼的文字,为小朋友介绍了50种运动项目。打开书会遇到打篮球的大象、跳远的企鹅、扔标枪的八爪章鱼、参加百米赛跑的乌龟、表演艺术体操的火烈鸟 孩子们会知道很多有趣的运动项目,体会到运动是多么美妙。 ◎ 激发孩子的运动兴趣 , 并在欢笑声中 找到自己喜欢的运动! 拟人的动物插画 轻松幽默的文字,让孩子在欢笑声中主动了解篮球、足球、网球、游泳、滑雪等几十种运动项目。这样更能激发孩子的运动兴趣,并从这么多体育项目中找到自己喜欢的运动。 ◎ 幽默童趣, 富含细节 彩蛋 ,亲子共读,发现更多惊喜! 全书设计非常用心,仔细观察本书插图会发现很多细
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
¥32.50定价:¥65.00 (5折)
拉伸运动系统训练(全彩图解第2版) 全面而系统的拉伸书 包含身体各部位的拉伸动作训练 拉伸解剖学原理 全彩专业人体肌肉解剖图
美国运动医学会会员、肌肉拉伸权威专家阿诺德 G. 尼尔森,运动科学教授尤卡 科科宁联合创作 英语版本畅销超过25万册! 这是一本全面而系统的拉伸书,不仅有身体各个部位的拉伸动作训练,还有拉伸解剖学原理,以及针对不同锻炼水平,针对不同锻炼目标的针对性拉伸训练计划。帮助你提高柔韧、耐力和力量 ,减少肌肉疼痛 ,改善关节灵活性,好处不胜枚举。 通过阅读本书,你可以获得下述宝贵资源: 全彩专业人体肌肉解剖图 就像为每种拉伸动作提供了X光片,让你能够看得更透彻。不仅可以通过肌肉彩插了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理,还会学到如何通过体位的更改调整拉伸重点和难度,以及如何通过变化动作提高安全性和运动效果。 分步骤讲解训练动作 86个拉伸动作覆盖全身主要身体部位,每种训练动作都包括训练步骤,
¥33.20定价:¥49.80 (6.67折) 电子书:¥23.90
¥17.90定价:¥39.80 (4.5折)
¥13.40定价:¥29.80 (4.5折)
我开始运动的理由 瑞典卡罗林斯卡医学院生理学家写给不想运动的你,一本讲透衰老和运动生理学常识的入门书。
人为什么要运动?运动了没有效果还要继续吗?运动这么累,怎么会让人快乐? 权威生理学家梳理前沿研究,一本讲透衰老和运动生理学常识的入门书。 来自广为人知的医学学府、诺贝尔生理学或医学奖评审和颁奖机构 瑞典卡罗林斯卡医学院的两位生理学家,梳理运动健康领域前沿研究,深入解析运动究竟有何意义,给出确凿又令人耳目一新的运动的理由。 原来运动有如此多你不知道的好处!懒癌救星和运动不能人士的自救指南。 运动不一定需要高强度,也不一定只能选择枯燥的举铁和跑步,坚持运动更不必成为一种压力。运动后,海马体的体积增大,多巴胺和血清素的分泌增加,拥有更长的端粒,心脏泵出的更多血液,副交感神经被激活 总而言之,你会拥有更曼妙的身材,更聪明的大脑,更容易感觉到幸福而非焦虑,更强大的抗压能力。重要的是,
¥26.00定价:¥52.00 (5折) 电子书:¥31.20
运动损伤解剖书(第2版) 享誉世界的运动损伤康复权威、拉伸教练的教练、《酸痛拉筋解剖书》作者全新力作, 从头到脚囊括14大部位,标靶式解决120种运动伤害, 做好运动损伤自我管理,彻底告别伤痛与后遗症
享誉世界的运动损伤康复权威 拉伸教练的教练,经典之作全面更新。《酸痛拉筋解剖书》姊妹篇,搭配阅读,从此不再被疼痛肆虐侵扰。 第2版新增有关运动医学和康复治疗的内容,每种受伤类型都附上四阶段复健方案,提供科学、循序渐进的体适能复原运动清单。同时,第2版更换了高清的全彩插图,沿用畅销书姊妹篇《酸痛拉筋解剖书》易于定位的颜色标示的编排方式,不仅带给读者全新的阅读体验,还便于快速查找应对运动损伤的具体信息。 300幅全彩解剖 动作图,囊括14大部位,标靶式解决120种运动伤害。从预防、紧急处理、治疗,到长期预后和日常自我复健,滴水不漏,全面告别运动损伤后遗症。 从头到脚的大小伤痛,一并涵盖;从表皮、肌肉到骨骼,全面解构;从预防、治疗与复健动作,一步到位。本书的目的不仅是帮助你消除运动损伤后遗症
¥101.10定价:¥128.00 (7.9折)
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
体育运动大书 【海桐推荐】6岁+,大场景还原比赛情景,营造身临其境的现场观赛感;全书介绍了田径、球类、体操、搏击、冰雪等50多类(含120+个小项目)国际大赛中的项目,兼顾热门运动、新兴项目。
一、大开本,大场景 沉浸式阅读体验,让孩子仿佛身临比赛现场! 二、立体知识框架,百科全书式科普,全面解析体育运动,帮助孩子轻松看懂比赛 一本在手,随时翻查,看懂比赛不再是难事! 三、 资深体育记者担纲文字作者,十人专家组审订,知识更准确 四、 知识新 五、帮助孩子爱上运动,养成健康生活方式,增强体质,提高抵抗力 六、正向引导,收获知识和快乐,同时培养健康人格 七、简明不枯燥的 报 班指南 全书含 50 类(含120 个小项目) 国际大赛中的项目,为孩子报班提供更多选择,在亲子共读中摸清孩子的兴趣,有的放矢!
¥69.00定价:¥138.00 (5折)
★风靡全日本的饮食减肥法,更契合亚洲人体质的健康瘦身方案 作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练,他提出的 运动饮食1:9 减肥理论,帮助很多日本明星艺人成功减肥,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 ★减肥,1分靠运动,9分靠饮食 减肥,归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是 你吃错了!健身教练告诉你,减肥,吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 ★畅销50万册,日本亚马逊综合图书榜NO.1,全新修订 本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人!作者独创的高N/C比食物减肥法,照着吃
¥24.90定价:¥49.90 (4.99折) 电子书:¥14.97
核心基础运动:权威运动教练写给每个人的身体改造计划,用人体天生设定好的方式,正确使用你的身体 得到,核心基础运动,一切肢体活动的根本,一本人体使用手册,教你如何正确使用自己的身体。
长期以来,久坐不动的生活形态彻底地改变了我们的生活,也彻底地改变了当代人的身体健康状况。人体原本的设计是以臀部作为动作中心支点的,但久坐不动却把这份工作转移到腰椎,限制了我们的动作,造成了今天有那么多人遭受背痛的困扰。核心基础运动便是教大家用人体天生设定好的方式,也就是原始的动作模式做动作,把锻炼重点从腹部转移到背部较大的肌肉群,通过强化身体后方肌肉群, 包括背部、臀部以及大腿后侧的肌肉群,由它们担负起支撑上半身的任务,并推动身体做任何动作,一口气解决了长期存在的问题。 这套运动是由脊骨神经医师埃里克 古德曼和世界**运动员的体适能教练彼得 帕克联手开发的一种新的方法,这套训练计划已在数百名学员身上展现出惊人效果,令他们脱胎换骨,同时吸引了诸多**运动员和好莱坞演
¥38.60定价:¥58.00 (6.66折)
去运动吧!儿童运动科普绘本(7册套装)健康成长科普书 多种运动分类 7册有趣的运动绘本,7个受欢迎的运动项目,让孩子爱上运动! 乒乓球世界冠军、游泳世界冠军。
儿童青少年的成长离不开体育锻炼。现在很多小朋友因为缺乏科学的体育锻炼,出现肥胖、近视等健康问题,影响正常的成长。《2014 年中国学生体质与健康调研报告》显示,各年龄段学生的肥胖检出率持续上升。2018 年全国青少年近视情况调查结果显示,我国儿童青少年总体近视率为53.6%。这些令人触目惊心的现状和数据,充分表明增加儿童青少年体育运动的紧迫性和重要性。 大量研究数据证实,科学的锻炼加合理的膳食是儿童青少年减脂的有效方法,参加体育锻炼对于保护儿童青少年视力也有显著效果。除此之外,科学规律的体育运动有助于促进儿童生长发育和提高体质健康水平。相比不经常参加体育运动的儿童,积极参加体育运动的儿童的身高平均高出约4 厘米。 养成运动的习惯非常有意义,如果你对于运动还不是很了解,请开始阅读你手中的这本书。这是
¥69.30定价:¥138.60 (5折)
¥37.50定价:¥75.00 (5折)
网球运动系统训练 费德勒和桑普拉斯的教练——保罗?安纳孔推荐、美国职业网球协会专业教练创作
1 四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
运动塑造孩子的大脑:0-7岁关键运动全方案 全球儿童发展权威用35年研究和实践沉淀出的“动觉模型”理论,抓住孩子运动的每个关键时期,给足孩子每个发展阶段的引导和运动方案。
全球儿童发展权威用35年研究和实践沉淀出的 动觉模型 理论 抓住孩子运动的每个关键时期,给足孩子每个发展阶段的引导和运动方案。 *只有数数、认字、学外语、画画才是学习?其实,孩子动起来,才是根本的学习。 *担心衣服弄脏、物品损坏、孩子受伤等,总是对孩子说 别动!别动! ?其实,限制孩子的活动就是限制孩子的发展。 *不考虑孩子的年龄和能力,总想让他早学、多学、快学?其实,过早进行与他年龄和能力不符的运动,会损害孩子的身体和自信心。 宝贝在运动,更在学习 运动促进感官、平衡、直觉、力量、协调、控制力六大身体能力的发展 ★24项阶梯游戏 50项动觉模型 根据0-7岁儿童的六大运动发展阶段(新生儿 小爬虫 走不稳 淘气鬼 奔跑者 跳跃者)所设计的运动套餐,给到孩子相应发展阶段的引导和运动方案。 ★充电游戏 每个精心设计
¥59.00定价:¥118.00 (5折)
心肺运动试验实用手册 心肺运动操作规范心脏康复专业人员操作指南 康复医师护工护士康复师用书 临床病例心肺运动指标对照 广 心肺运动试验基础知识轻松掌握,临床病例心肺运动指标快速对照
心肺运动试验基础知识轻松掌握,心肺运动试验九宫图清晰解读,临床病例心肺运动指标快速对照,为运动处方制定提供个体化评估,研判心肺功能,洞察患者肺腑之况。
¥31.40定价:¥69.80 (4.5折)
让孩子爱上运动 青少年骨健康与运动指南 和北大教授共同关注青少年骨骼发育、体态问题
青少年学业逐渐加重、运动量减少,至青春期心理也会逐渐出现变化,常常出现压力大、睡眠差等问题,父母对孩子的关注有时事倍功半。本书是北大教授倾力,分年龄段对孩子成长运动进行训练指导。
¥17.90定价:¥39.80 (4.5折)
现代田径运动技术与训练 科学全面有实效,全方位指导田径各项训练和提高
田径运动是体育运动中的大项,包括五大类的很多单项,是任何大型运动会中比赛项目多、参赛运动员多的项目。田径运动也是群众基础广泛的运动大项。 本书根据田径运动的分类大项,系统地讲述走、跑、跳跃、投掷等各单项的运动技术和训练要点,辅以介绍力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的训练方法,注重科学性和实用性,是系统学习田径各项目运动技术、提高训练及运动水平的有益指导用书。
¥14.50定价:¥29.00 (5折) 电子书:¥11.99
¥32.50定价:¥65.00 (5折)
¥59.00定价:¥118.00 (5折)
¥14.00定价:¥28.00 (5折)
①局部解剖图加分步骤技术解读,一目了然。 ②内容全面,涵盖了常见的贴扎应用。 ③作者和译者专业,内容经典。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
让孩子爱上运动(婴幼儿运动指南 0-6岁实用性亲子运动指南) 北大教授给90后妈妈的亲子运动指导书
年轻的父母不仅为孩子的衣食住行担忧,更为他们的教育和成长焦虑,面对早教、课外班、锻炼各种问题,父母也不知孰对孰错。这本书是北大教授编写,以儿童身体和动作发展及其成长、环境的互动关系为视角,以服务家长为目的的实用性亲子运动指导书。
¥20.20定价:¥45.00 (4.49折)
运动损伤解剖学 康复训练 运动损伤理疗康复训练 常见62种运动损伤提供康复锻炼方法 运动系统预防治疗修复以及精准拉伸的健身书
解析运动损伤预防与康复训练设计方法结合104幅肌肉及骨骼解剖图,详解12大人体区域、62种常见损伤症状、产生原因、治疗方法、康复锻炼方法、可采用锻炼项目38项康复训练步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉、关节运动形式面向物理治疗师、教练员、运动及健身爱好者的康复指南通过阅读本书,你将学到以下知识: 人体系统的组成和关节运动; 损失组织在各愈合阶段的症状和注意事项; 保持正确姿势、进行赛前热身训练和充分恢复可有效预防损伤; 核心肌群的内核心和外核心解剖学结构及其对损伤预防的积极作用; 了解损伤发生原因和过程,通过拉伸运动和强化力量训练进行康复锻炼; 明确包括活动、拉伸、姿势训练、稳定性训练、力量训练在内的康复训练的标准动作与训练效果
¥39.80定价:¥68.00 (5.86折)
运动中的人体结构(彩色版) 威尼斯美术学院1000幅高质量的精细人体结构手绘图
本书是一本学习人体绘画技法必不可或缺的参考书,通过这些按教学顺序安排的内容,我们可以了解人体在运动时和在日常生活中的各种姿势,并且理解人体的肌肉和骨骼在运动中都发生了哪些变化。对于研究人体绘画的人而言,可以说,它不仅是必要的工具书,同时也是一本能够带给人艺术享受的书。
¥74.50定价:¥149.00 (5折)
圆运动的古中医学 运动圆为古中医学的生理,运动不圆为古中医学的病理。
彭子益在大半生的医疗实践和医学理论探索中最终准确把握了中国传统医学的精髓一种对症下药、辨证施治的根本治疗原则一种宏观着眼、微观着手的系统性思维方法一种追根溯源、实事求是的科学精神并创立了 中医圆运动功
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
国家体操队原体能教练携手美国国家滑雪队原体能教练,亲身示范、联袂打造。 独创的 3-6-8运动系统 ,不用撸铁、不用燃脂,更适合普通人居家健身。 有效激活运动潜能,提升灵活性、力量性、协调性、平衡性、敏捷性,找回身体轻盈感。 2020东京奥运会体操冠军邹敬园、国家体操队队医刘舒诚挚推荐。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
宝贝在运动,更在学习 运动促进感官、平衡、直觉、力量、协调、控制力六大身体能力的发展 全球儿童发展权威 用 动觉模型 可视化呈现孩子在0-7岁动作发展的需求、路径, 六大类,50个主题900多个游戏,全方案满足六大运动发展阶段所需的 营养均衡套餐 。
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
¥74.00定价:¥148.00 (5折)
趣味运动 航天级品质儿童科普。著名获奖绘者奥古斯汀·特拉尼创作,来自达·芬奇故乡、科普发源地意大利的百年智慧精华,多位科普专家及专业人士审定,专为6-14岁孩子设计,与儿童科学教育接轨,绿色环保印刷。
我们为什么是猴子变的,而不是猫咪? 如果能找到彩虹的尽头,是不是就能爬上去? 每天喝牛奶的玻璃杯和海边的沙子有什么关系? 到底是谁在升起太阳,落下月亮,轮转四季? 一朵花,一只鸟,一本书,一阵风,就是世界的影子,它们都悄悄地落在了孩子小小的眼睛里。 2017年11月,热销欧洲的《从小看世界》系列儿童百科终于从文化、艺术、历史之国,科普的发源地意大利漂洋过海来到中国。本套系依照孩子的认知体系进行细分,十本书分别从地球、历史、人体、艺术、食物、发明、材料、自然现象、运动和自然王国这十个角度展开探索,将孩子们好奇的世界勾勒纸上。 ★来自达 芬奇故乡的手绘科普盛宴 ★科普发源地意大利的百年智慧精华 ★让孩子大开眼界的妙趣百科 ★著名童书插画师的幽默笔触 适读年龄:6-14岁 --------------------------------- 本套书的
¥8.40定价:¥45.00 (1.87折)
运动心脏病学:从临床到赛场的医学管理(精装版) 本书是一部新颖、实用、全面的运动心脏病学著作,主要阐述了赛前心脏筛查、病情管理和建议、急性心脏病场边管理三个热点话题,帮助临床医生解决运动心脏病学的难题
运动心脏病学在国外发展已有数十年的历史,但在国内尚未引起广泛重视。随着对保护运动员心脏的日益重视,运动心脏病学也迎来了发展。本书是一部新颖、实用、全面的运动心脏病学著作,主要阐述了赛前心脏筛查、病情管理和建议、急性心脏病场边管理三个热点话题,帮助临床医生解决运动心脏病学的难题,强调了从医生驱动到以患者为中心的管理模式的转化,支持临床医生、患者和家庭共同决策,致力于运动员心脏健康的最大化。
¥99.00定价:¥198.00 (5折)
盆底运动解剖书 解读女性盆底健康,发现和重建盆底功能,加速产后身体修复,欧洲盆底康复权威用书,畅销25年,生命各阶段盆底健康的全面指南
★这本书以你能理解的方式为你呈现一套实证有效的盆底训练方法,唤醒盆底活性,激发盆底功能,为你解决那些诸如压力性尿失禁、直肠性便秘、内脏脱垂等难言之隐,加速产后身体修复 ★这本书告诉你:分娩伤害不是必然,功能障碍不是必然,机能退化不是必然;盆底科学认知 有效的运动康复 = 发现和重建盆底功能 ★这本书帮助你:回忆并想象正在活动的身体的结构;在肌肉活动前使身体感觉更加精细化;发现肌肉活动的多样化特质;将盆底活动融入全身活动中 ★欧洲盆底康复权威用书,畅销25年;解读女性盆底健康,生命各阶段盆底健康的全面指南
¥53.90定价:¥98.00 (5.5折)
趋光运动:回溯童年的精神图景 2019年诺贝尔文学奖热门作家残雪作品
2019年诺贝尔文学奖热门作家 诺奖赔率榜和村上春树并列第三 登上新浪微博热搜榜,2.2亿次阅读,1.4万条讨论 残雪这位女性作家是中国的卡夫卡,甚至比卡夫卡更厉害。 (诺奖终身评委)马悦然 *获得美国*翻译图书奖的中国作家,获得英国独立报外国小说奖提名,入围美国纽斯塔特国际文学奖短名单。 残雪是作品在海外被翻译出版*多的中国女作家!值得好好细读。 残雪获得三个之后,所有作品首次整体出版。 残雪的语言精练,具有非常深厚的文学功底,任何一部中国现当代文学史都有她浓墨重彩的一笔。 残雪具有世界性超强的影响力,本系列力图运用*好的装帧设计*的呈现效果让这种影响力更进一步。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
一起来运动(儿童健康习惯养成绘本 第1辑 3-6岁) 北京健康教育协会打造,亲子共读,让宝宝爱上运动,助力健康习惯养成
《儿童健康习惯养成绘本 》丛书由一级医学专家、知名作家和专业画家共同打造,集科学性、知识性、艺术性、趣味性及可操作性于一体。 针对影响2-6岁孩子健康的重要的8个行为习惯进行特别设计。以绘本的形式讲8个生动有趣的故事,通过故事,让孩子养成保护眼睛、保护牙齿、爱护耳朵、勤洗手、不挑食、按时睡眠、爱运动的好习惯。帮助2~9岁的孩子家长解决在培养孩子养成良好习惯过程中的困惑与无奈,让孩子们学会做自己的健康小达人。 。
¥7.70定价:¥19.80 (3.89折)
运动鞋为什么会从一种功能性服饰变成风靡时尚界的抢手单品? 为什么绝大多数运动鞋爱好者是男性? 运动鞋为何会成为一种身份认同、性别认同的特殊时尚单品? 为什么鞋迷们会为了一双鞋花掉一个月的工资并通宵排队? 运动鞋的狂热浪潮还会持续多久?它又会走向何方?
¥49.50定价:¥99.00 (5折)
健身路线图:精准训练与无伤运动导航书 健身一旦走错路,决心越大,伤害越大…… 精准、安全的“健身教练”替代方案:用5种基础动作模式,独立完成150项高水平训练。
○打通健身的任督二脉,炼就训练的火眼金睛。 ○从基础小白到健身高手的各层级训练项目,玩转健身房,告别私教依赖。 ○执教世界冠军的体能训练专家,提供动作选择与伤痛解决方案,缩小你与专业运动员的信息差。
¥58.00定价:¥116.00 (5折)
◎ 冰雪运动主题图画书,以单板滑雪、花样滑冰、短道速滑、冰球四项冰雪运动为主题,展现主人公从冰雪运动爱好者到专业运动员的蜕变历程,激励小读者树立自己的志向并为之不懈努力; ◎ 倡导小读者摆脱手机等电子设备的羁绊,走出户外,亲近冰雪运动,体会运动的力量与美好,习得运动技能,强健体魄,养成良好的生活方式,实现身心的平衡发展; ◎ 引领少年儿童以主人公为榜样,在与冰雪运动的亲密接触中懂得 相互理解、友谊、团结和公平竞争 ,在运动的成就感中重塑自我,将个性中的缺点转化为优势,蜕变为更好的自己; ◎ 冰雪运动伴随主人公一路成长的故事,彰显了主人公不畏困难、挑战自我、团结协作等优秀品格意志,让小读者从书中获得正向指引,收获受益一生的精神财富; ◎ 带动更多中小学校以书中事例为参照
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
5000年来,东西方动养生的精华总结。简单易行,行之有效!床头椅上,随时随地解决健康问题。由表及里,养生动作共有五件套,它逐渐深入,缺一不可,在本书中构成了动养生的完美整体。 您每天都在为工作繁忙没功夫健身而烦恼吗? 您正在为日渐显现的轮胎腰及啤酒肚而犯愁吗? 您总是在为没有毅力坚持健身计划而懊恼吗? 您在为您的居室太小没地方锻炼而烦恼吗? 您在为亚健康而烦恼吗? 《动一动,保健康》为您解烦忧。 本书的理念:随时随地做运动,时时处处保健康。 《动一动,保健康》是医学博士谈健康系列图书中的一本,已由中国人口出版社正式出版发行,适合在办公室工作的上班一族阅读使用,同样,没有户外运动习惯的人,甚至腿脚不便的人都可找到适合自己的动作,可以说,只要一个人还能动,他就能从本书中找到自助健身的方法
¥15.80定价:¥35.00 (4.52折)
社会运动,1768—2018 一部集体抗争编年史,跨越世纪和洲际,理解大众政治
一部集体抗争的编年史,跨越三个世纪,波及整个世界,阐释社会运动的诞生、发展及在新技术下的未来。
¥39.50定价:¥79.00 (5折)
¥64.00定价:¥128.00 (5折)
作者卡西尔是20世纪德国著名哲学家,被誉为 百科全书式的学者 也是德国马堡学派的集大成者。研究领域横跨哲学、美学、神话学等多领域。他所创立的文化哲学以及在符号学方面的成就启发了众多20世纪的学者。 启蒙运动作为欧洲18世纪重要的思想文化运动,具有承前启后的重要地位,在这段时间里,思想、文化、艺术等领域逐渐脱离宗教的束缚,开始具有各自独特的面貌。卡西尔在这本书中详细论述了启蒙运动时期哲学、文化、美学、法律、政治等领域的思想线索,旨在表明,这一时期的思想变化与之前的积累息息相关,也由此呈现出生动多样的发展动向。 本书不像一般的哲学史著作,并没有罗列各个领域的思想成就,而是选取代表性的思想家详细讨论其思想的演化,以此反应时代思想的演进。文笔清晰、简练,我国台湾学者李日章的译文较好地反应了原
¥42.50定价:¥85.00 (5折)
康复治疗师极力推荐引进出版,涵盖常见疾病或术后相关运动康复的干预措施,大量彩色操作图,涉及体格检查、牵伸、关节松动术和各种训练等。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
《心血运动论》提出血液是循环运行的,心脏有节律的持续是促使血液在全身循环流动的动力源泉的经典观点。本书以对人类躯体和心灵的双重关怀,满怀真挚的宗教情感,阐述了血液循环理论,推翻了同样统治西方思想千余年、被 正统宗教 所庇护的盖化学说。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
本书是福建省幼儿教育吴海云名师工作室团队三年多来对幼儿园体育课程的实践与研究成果。书中概述部分语言科学、严谨、精炼,实例部分内容具体、丰富、层层推进,能为幼儿园一线教师开展幼儿大肌肉活动提供实实在在的指导与参考。
¥28.80定价:¥60.00 (4.8折)
◎ 冰雪运动主题图画书,以单板滑雪、花样滑冰、短道速滑、冰球四项冰雪运动为主题,展现主人公从冰雪运动爱好者到专业运动员的蜕变历程,激励小读者树立自己的志向并为之不懈努力; ◎ 倡导小读者摆脱手机等电子设备的羁绊,走出户外,亲近冰雪运动,体会运动的力量与美好,习得运动技能,强健体魄,养成良好的生活方式,实现身心的平衡发展; ◎ 引领少年儿童以主人公为榜样,在与冰雪运动的亲密接触中懂得 相互理解、友谊、团结和公平竞争 ,在运动的成就感中重塑自我,将个性中的缺点转化为优势,蜕变为更好的自己; ◎ 冰雪运动伴随主人公一路成长的故事,彰显了主人公不畏困难、挑战自我、团结协作等优秀品格意志,让小读者从书中获得正向指引,收获受益一生的精神财富; ◎ 带动更多中小学校以书中事例为参照
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
◎ 冰雪运动主题图画书,以单板滑雪、花样滑冰、短道速滑、冰球四项冰雪运动为主题,展现主人公从冰雪运动爱好者到专业运动员的蜕变历程,激励小读者树立自己的志向并为之不懈努力; ◎ 倡导小读者摆脱手机等电子设备的羁绊,走出户外,亲近冰雪运动,体会运动的力量与美好,习得运动技能,强健体魄,养成良好的生活方式,实现身心的平衡发展; ◎ 引领少年儿童以主人公为榜样,在与冰雪运动的亲密接触中懂得 相互理解、友谊、团结和公平竞争 ,在运动的成就感中重塑自我,将个性中的缺点转化为优势,蜕变为更好的自己; ◎ 冰雪运动伴随主人公一路成长的故事,彰显了主人公不畏困难、挑战自我、团结协作等优秀品格意志,让小读者从书中获得正向指引,收获受益一生的精神财富; ◎ 带动更多中小学校以书中事例为参照
¥19.00定价:¥38.00 (5折)